سێتی خزمەت و پاراستنی پێست

1•پاکەرەوەی پێست:(غسول)
2•کرێمی شێدارکەرەوە
3. دژەخۆی پەمەیی

*چاودێری پێست گرنگە، چونکە یارمەتی پاراستنی پێستێکی تەندروست و هاوسەنگ دەدات، کە وەک بەربەستێکی پارێزەر کاردەکات لە بەرامبەر زیانەکانی ژینگە و هەوکردن و پیسکەرەکان. چاودێریکردنی پێست بە شێوەیەکی دروست دەتوانێت ڕێگری بکات یان چارەسەری کێشەکانی وەک زیپکە و وشکبوونەوە و پیربوونی پێشوەختە بکات، لە هەمان کاتدا پێکهاتە و دەرکەوتنی پێست باشتر دەکات. جگە لەوەش ڕۆتینێکی باش پشتگیری لە دووبارە دروستبوونەوەی پێست دەکات و پێست بە شێداری دەهێڵێتەوە و تەندروستی گشتی پێست بەرەوپێش دەبات.