میستی کریمی ئارامبەخش ٣٤٥ی دکتۆر ئالتیا

چییە: بە هایالۆرۆنیک ئاسید دامەزراوە، ئەم میستە زۆر ناسکە دەستبەجێ پێستی وشک پڕدەکاتەوە بە شێدارێکی قووڵ، یارمەتی دەدات بۆ پشتگیریکردنی شێداری درێژخایەن لەگەڵ ئاسوودەیی بە درێژایی ڕۆژ. تایبەتمەندی ٢ لە ١ی ناوازەی هەیە کە چینی کریم و ئەسانسی ئاوی لەخۆدەگرێت بۆ گەیاندنی خۆراکی دەوڵەمەند و شێداری فێنککەرەوە بۆ پێستێکی تەواو هاوسەنگ. سوودەکان: - بەکارهێنانی زۆر ناسک و نەرم - شێداری قووڵ لەگەڵ دەرهێنراوی برنج - چاودێری ئارامبەخش بۆ پێستی هەستیار کاریگەریەکان: دەوڵەمەندە بە دەرهێنراوی گەڵای سەنتێلا ئاسیاتیکا و پانتینۆل، ئەم میستە نەرمە یارمەتی ئارامکردنەوە دەدات و یارمەتی کەمکردنەوەی تووڕەیی پێست دەدات لەکاتێکدا بەرگری سرووشتیی پێست بەهێز دەکات