Schesir تونە و کالم لە شۆربادا - 85g

لەگەڵ فیلێتی تونای بە تام کە لەگەڵ کالمێکی بە تام تێکەڵ کراوە، ئەو نەرمەلۆکە ناسراوە بە کەمی چەوری تێر و دەوڵەمەندە بە ئۆمیگا ٣. بە شێوەی شۆربای بۆ ئەو پشیلانە دێت کە خواردنی تەڕ و بە تایبەتی بەشە شلەکەی خۆشدەوێت. زۆر باشە لەسەر خۆی وەک بەشێکی سروشتی، و هەروەها تەواو بۆ پێشکەشکردن تێکەڵ بە کیبڵ بۆ هەندێک تامی زیادە