دیزاینی سپۆرتی و فەرمی یا سەردەمانە

کورتەباسێک

⏳ دەمێ خۆ ب رێک بێخە، دا ژیانا تە ب رێک بکەڤیت. باشترین وەبەرهێنان، وەبەرهێنانە د دەمێ خۆ دا. ئەڤ دەمژمێرە بتنێ بۆ دیتنا دەمی نینە، بەلکو ئامرازەکە بۆ رێکخستنا ژیانا تە. 🗓️ تایبەتمەندیێن وێ یێن پراکتیک: ⏰ زەنگ: دا کارێن خۆ یێن گرنگ ژبیر نەکەی. ⏱️ دەمگر و دەمژمێرا بەروڤاژی: بۆ رێکخستنا کار و وەرزشا خۆ. 🌍 دوو دەمێن جودا: دا هەمیشە د پەیوەندیێ دا بی دگەل جیهانێ. 💧 دژە ئاڤ: بێی کو بترسی، د هەمی بارودۆخان دا بکە دەستێ خۆ. 💡 ڕوناهیا شەڤێ: چونکی ئارمانج ب شەڤ و ڕۆژ نزانن. 🔗 قایشا ئاسن یا بهێز: بۆ ستایلەکێ شاهانە و بەرگرییەکا پتر. بۆ داخوازکرنێ و دەستپێکرنا کۆنترۆلکرنا دەمێ خۆ، نامەکێ فرێکە. 📥