کتن مریشک

1ئەم خواردنە وشکە پشیلەیە بە مریشک وەک پێکهاتەی سەرەکی دروستکراوە و دەوڵەمەندکراوە بە ڤیتامین و کانزا و تاورین بۆ پشتگیریکردنی تەندروستی گشتی پشیلەکەت. هەروەها ترشی چەوری ئۆمیگا ٦ی تێدایە بۆ ئەوەی پێست و پۆشاکی تەندروست بێت.

خۆراکی تەواو و هاوسەنگ بۆ پشیلە گەورەکان دابین دەکات
بە پێکهاتەی کوالێتی بەرز دروستکراوە
دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزا و تاورین
پێست و پاڵتۆی تەندروست بەرەوپێش دەبات
یارمەتی پاراستنی کێشێکی تەندروست دەدات.