سیڕۆمی خۆراکبەخشی برۆ و برژانگی Sinoz

سوودە سەرەکییەکانی ئەم سێرمە خۆراکبەخشەی برۆ و برژانگی (Sinoz) بە کورتی ئەمانەن:

* **بەهێزکردن و خۆراکپێدان:** بەهۆی هەبوونی **بایۆتین (Biotin)** و **مستەخڵەسی بڕۆن (Horse Chestnut)**، ڕەگی برۆ و برژانگەکان بە قووڵی بەهێز دەکات.
* **ڕێگریکردن لە هەڵوەرین:** یارمەتی کەمکردنەوەی هەڵوەرینی تاڵە مووەکانی برۆ و برژانگ دەدات و بەرگرییان زیاد دەکات.
* **پڕکردنەوە و چڕکردنەوە:** یارمەتی برۆ و برژانگ دەدات کە چڕتر و پڕتر دەربکەون و ئەو شوێنانەی موویان کەمە پڕ ببنەوە.
* **درێژکردنەوە:** یارمەتی درێژبوونی سروشتی برژانگەکان دەدات و دیمەنێکی درێژتر و جوانتربیان پێ دەبەخشێت.
* **شێدارکردن و بریقەدارکردن:** بەهۆی **ڕۆنی کاستۆر** و **ڕۆنی کەتان**، برۆ و برژانگ بە نەرمی و گەشاوەیی دەهێڵێتەوە.

**شێوازی بەکارهێنان:**
ڕۆژی دوو جار (بەیانیان و شەوان) دوای پاککردنەوەی دەموچاو، بە فڵچە تایبەتەکەی خۆی بڕێکی گونجاو لە سێرمەکە بدە لە ڕەگی برۆ و برژانگەکانت. پێویستە بە بەردەوامی بەکاربهێنرێت بۆ بینینی باشترین ئەنجام.