جانتای Duffel وەرزشی لوولەیی لەگەڵ باندی شان - کاربۆن

ڕووتینی ڕاهێنان و ئەزموونی گەشتت بە جانتای وەرزشی کلاسیک بە شێوەی بەرمیل بە رەنگی کاربۆن باشتر بکە. ئەم جانتایە خاوەنی بەشی سەرەکی فراوانی سەوارەیی، دروستکردنی بەرتەسک، و بەندی مەڵبەندی رێکخستنی بۆ هەڵگرتنی ئاسووده بەبێ دەست دایە، کە ئەم جانتای فراوانکردووە بۆ تایبەتمەندی بەکارهاتنی جۆراوجۆر لەگەڵ دانیشتنەکانی جیم، ڕاهێنانی وەرزشی، و گەشتی کۆتایی هەفتەدا.