گۆشتی مریشک لە جەلی - 130g

خواردنی سەگی تەڕ JERHIGH GRILL گۆشتی مریشک لە جەلیدا 130 گم. خواردنی سەگی تەڕ لە کۆمپانیای JerHigh، خواردنی سەگ کە لە گۆشتی ڕاستەقینە دروستکراوە. گۆشتی پلەی کوالیتی هەڵبژێرە تەواو بە ماددە خۆراکیەکان کە بۆ ئاژەڵە ماڵیەکان باشن. وە ١٨ جۆر ڤیتامین و کانزاکانی تێدایە بێ گلوتین. هیچ مادەی پارێزەر و هیچ خوێ و شەکرێکی تێنەکراوە، بۆیە سەگە دڵخوازەکەت دەتوانێت چێژ لە هەموو ژەمێک وەربگرێت. تایبەتمەندی خواردنی سەگی تەڕ ڕێچکەی مریشکی کبابی لە جەلی بۆ هەموو جۆرەکانی سەگ (تەمەن 1 ساڵ و سەرووتر) لە گۆشتی مریشکی ڕاستەقینەی پلەی کوالیتی دروستکراوە. ئامادەیە بۆ ئامادەکاری بە وردی ١٨ جۆر ڤیتامین و کانزاکانی تێدایە، بەهای خۆراکی تەواو دابین دەکات. بێ گلوتین و بێ خوێ و بێ شەکر. چۆنیەتی بەکارهێنانی وەک خواردن تەنها بۆ ئاژەڵە ماڵیەکان بەکاری بهێنە. پێویستە خۆراک بە ڕێژەیەک دابەش بکرێت کە ڕێژەیی بێت لەگەڵ کێشی ئاژەڵە ماڵییەکە. ئامۆژگاری پێویستە ئاوی پاک ئامادە بکرێت بۆ ئاژەڵە ماڵیەکان لە هەموو کاتێکدا. ڕێوشوێنی خۆپارێزی فڕێ مەدە و نە لێی بدە. چونکە لەوانەیە ببێتە هۆی ئەوەی بەرهەمەکە بشکێت و زیانی پێ بگات. لە نزیک گەرما هەڵی مەگرە. یان لە نزیک بڵێسەی ئاگر دوور بکەوەرەوە لە هەڵگرتن لەو شوێنانەی کە بەر تیشکی خۆر کەوتووە. بۆ درێژکردنەوەی تەمەنی ڕەفەی خۆراک ئاگاداری شتە تیژەکان بە. چونکە لەوانەیە زیان بە بەرهەمەکە بگەیەنێت.