مریشک لە گراڤی - 80g

گۆشتی ناسک لەناو سۆسێکی ناسکدا: پشیلەکەت خۆی بە خواردنی مریشکی ناسکدا دەبەخشێت کە لە سۆسێکی دەوڵەمەندی گڕاڤیدا ئامادەکراوە، بۆ ئەوەی دڵی هەموو تام و چێژەکان دڵخۆش بکات، بۆیە هەمیشە دەتوانن چاوەڕوانی کاتی نانخواردنی ئێوارە بن.بۆ پشیلە چالاک و چالاکەکان: مریشکی لە قوتودا ویسکاس لە شۆربادا پرۆتین و چەوری و کانزای کوالیتی بەرزی تێدایە لە سەرچاوە ئاژەڵییە ڕاستەقینەکانەوە بۆ ئەوەی یارمەتی پشیلەکەت بدات وزە و چالاک بمێنێتەوە بە درێژایی ڕۆژ.تاورین و ماددە خۆراکییە بەنرخەکان: ئەم ژەمە خۆراکییە ویسکاسە ئۆمیگا ٣ و ٦ و زینک و ترشە چەورییەکانی تێدایە بۆ ئەوەی پشیلەکەت تەندروست بێت و پۆشاکەکەیان بە بریقەدار بهێڵێتەوە. هەروەها ئەو تاورین و ڤیتامین A کە لەخۆدەگرێت زۆر گرنگن بۆ بینینی پشیلەکەت.تامی بە تام و لەبیرنەکراو: ئێوارەخوانەکانی شۆربای تێکەڵەیەکی داهێنەرانە لە پێکهاتەی بەرز لەخۆدەگرن کە بە دڵنیاییەوە دڵخۆشکردنی خواردنە باشەکان، و لەلایەن A.F.C.O.ڕێگە بە پشیلەکەت دەدات ڕاوچی بێت: وەرگیراوەکانی ئاژەڵی سروشتی لە مریشکی لە قوتوودا لە شۆربای ویسکاسدا هەیە بۆ تێرکردنی غەریزە سروشتییەکانی پشیلەکەت و ئارەزووی ڕاوکردن.