ڕۆتینی جەستە بۆ ئاوداری سۆل دێ ژانێرۆ

پێستت بە توانایەکی زۆرەوە قایم بکە بە بەرهەمە زۆر پێویستەکان بۆ جوانترین پێستت. سوودی سەرەکی: بە ڕوونی قایم دەکات و ئاودار دەکات. بەکارهێنان: بەپێی ڕێنمایی پاکێجەکە بەکاری بهێنە. 240 + 90 + 90 + 75 + 12 مل. پۆلێن: کرێمی جەستە