کرێمی دەست ئیڤۆلودێرم سورگراس

کەمێک کرێم لەسەر پشتی هەر دەستێک دابنێ، پاشان بە نەرمی ماساژ بکە تا بە تەواوی هەڵمژرێت. بەپێی پێویست لە ماوەی ڕۆژدا دووبارەی بکەرەوە. ئامۆژگاری: سەرنج بدە بە دەوری نینۆکەکان بۆ خۆراکی تایبەت بۆ کیوتیکڵەکان. بۆ خۆراکی زیاتر، لەگەڵ بەرهەمەکانی کۆمەڵە سورگراس بەکاری بهێنە.