دابەزاندنی کیش لە ماوەی مانگی ٦ تا ٨ کیلۆ دابەزینە بە بەرهەمی سروشتی

Description

‎سوودەکانی:قاوەی رەش ‎١-سیستەمی بەرگری لەش بەهێزدەکات ‎٢-چالاکی و وزەی لاشە نوێ دەکاتەوە. ‎٣-یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات، خواردنەوەی یەک دانە یەک سانەبە کاتژمێرێک⏱ 🚴وەرزش. ‎٤-زۆر بەسووده بۆ ئەو کەسانەی گرینگی بە تەدروستی خۆیان دەدەن. ‎٥-بەخواردنەوەی بەبێ شەکر یارمەتیت دەدات بۆ دەبەزاندنی کێش. ‎٦-بۆژنەسەروو ماندویتی بەسوودە ‎٧-پارێزگاری لە رووکەشی مرۆڤ دەکات. ———————————————- ‎سوودەکانی سرکە : ‎ کۆڵۆن پاک دەکاتەوە چالاکی هەرسکردن زۆر ئاسان دەکات چونکە مادەیەکی ترشەڵۆکی تێدایە ناهێڵێ بەکتریا بنیشێت،کەڕووەکانی ناو گەدە و ڕیخۆڵە دەکوژێ،بۆ کێشەی دەموو ددان بەسوودە غەڕغەڕەی پێبکرێت، ‎ماددەیەکی بەسوودە بۆ ئازاری ماسولکەو ئیلتیهابی جومگەکان،بۆ شەکرە و ئازاری ناو سک بەسوودە ‎،بۆ خۆ لاوازکردن بەسوودە یارمەتی دەرێکی باشە بۆ چەوری توانەوە،بۆ ئەوکەسانەی بێتاقەتی درێژ خایەنیان هەیە بەسوودە،بۆ پاراستنی پێست بەسوودە. مانگانە زیاتر لە ٥ بۆ ٨ کیلۆ لە کیشت دابەزینە