بی جێنتڵ، بی کایند - ماسکی قژ

ماسکێکی قژی بەخشندە بێ پڕۆتین، دروستکراوە لەگەڵ پێکهاتەی نەرمکەری بەرز بۆ زیادکردنی شێدار بۆ قژێکی نەرمتر و ئاسانتر بۆ ڕێکخستن.

ئەم ماسکە بێ پڕۆتینە بەهێزکراوە بە خۆراکە ڕووەکییەکانی وەک سپێناغ، تۆوی چیا و کەرەی کاکاو کە یارمەتی دەدات بۆ نوێکردنەوە، پاراستن و داخستنی شێدار. بۆ هەموو جۆرە قژێک گونجاوە؛ بە تایبەتی بۆ ئەوانەی قژی وشک، لوول یان پێچاوپێچیان هەیە.